Salutare catre toti cititorii si utilizatorii acestui blog!
Creed ca fie care dintre noi are o parte frumoasa, fie care om este frumos in felul lui.
Fie care om are ceva care il face unic si interesant in felul lui.
Prin intermediul acestui blog as vrea sa fac publice cateva din dietele unor staruri de cinema de la Hollywood.
O sa incerc sa arat un mod de viata sanatos si un mod de viata necesar pentru aceei oameni care incearca anii intregi sa slabeasca.
Tot mai multe studii statistice au ajuns la concluzia ca dintre toate anotimpurile, toamna este sezonul care favorizeaza cel mai mult cresterea in greutate.
Este foarte important sa stii daca ai intr-adevar o problema cu greutatea si care ar trebui sa fie greutatea ideala in cazul tau.
Creed ca fie care dintre noi are o parte frumoasa, fie care om este frumos in felul lui.
Fie care om are ceva care il face unic si interesant in felul lui.
Prin intermediul acestui blog as vrea sa fac publice cateva din dietele unor staruri de cinema de la Hollywood.
O sa incerc sa arat un mod de viata sanatos si un mod de viata necesar pentru aceei oameni care incearca anii intregi sa slabeasca.
Tot mai multe studii statistice au ajuns la concluzia ca dintre toate anotimpurile, toamna este sezonul care favorizeaza cel mai mult cresterea in greutate.
Este foarte important sa stii daca ai intr-adevar o problema cu greutatea si care ar trebui sa fie greutatea ideala in cazul tau.
Si nu in ultimul rand, trebuie sa te decizi daca este momentul potrivit pentru o cura de slabire care sa te ajute sa te simti bine in propria piele. Din ce in ce mai multe statistici denota faptul ca multi oameni care tin cura de slabire, pun la loc kilogramele intr-un timp foarte scurt de la incetarea acesteia.
Daca esti o persoana sedentara, daca ai de gand sa slabesti mai mult de 10 kg in minim o luna, daca ai optat pentru o dieta de 1500 kcal si inca nu ai observat nici o schimbare…dieta cu 1200 kcal este cea mai buna solutie care-ti sta la indemana.
Total kcal/ zi: 1200
Durata: 7 zile
Rezultate: 3- 4kg
Obligatoriu: 1 cana de ceai de coada calului seara (infuzie) 1,5 l apa plata cu lamaie (2 lamai stoarse in apa)
Mic dejun:
cafea sau ceai (cu zaharina)
1 iaurt sau un pahar de lapte degresat
2 felii de paine prajita
Pranz:
200 g carne slaba la gratar (peste sau piept de pui)
1 salata de cruditati (100-150gr)
garnitura de legume verzi fierte (fasole verde/spanac/varza/conopida)
1 fruct
Cina:
1 bol supa de legume
1 salata de legume
1 fruct/1 iaurt cu 0% grasime
Atentie: Dieta respectiva poate avea rezultate si mai spectaculoase daca in acest interval de timp dieta este insotia de exercitii fizice sau orice sport.
O alta dieta foarte populara la Hollywood si acum accesibila si cunoscuta si in Romania este dieta AMERICANA.
Chiar daca americanii ocupa locul de frunte in cazul numarului de oameni afectati de obezitate, nutritionistii si dieteticienii incearca mereu conceperea unor diete care sa ajute la pierderea kilogramelor in plus fara a produce o infometare adevarata a orgamismului nostru.
Durata: 5 zile
Rezultate: 7 kg , 2-3 cm dati jos in circumferinta taliei
Dieta:
8,00 - o cafea cu zaharina/ un ceai
10,00 - 1 triunghi de branza topita
12,00 - 1 cutie branza de vaci
14,00 - 250ml suc de rosii proaspat
16,00 - 1 ou fiert tare
18,00 - 1 iaurt mare dietetic
20,00 - un mar / o portocala
Obligatoriu: 2 l apa plata + sucul de la 2 lamai stoarse
Daca esti o persoana sedentara, daca ai de gand sa slabesti mai mult de 10 kg in minim o luna, daca ai optat pentru o dieta de 1500 kcal si inca nu ai observat nici o schimbare…dieta cu 1200 kcal este cea mai buna solutie care-ti sta la indemana.
Total kcal/ zi: 1200
Durata: 7 zile
Rezultate: 3- 4kg
Obligatoriu: 1 cana de ceai de coada calului seara (infuzie) 1,5 l apa plata cu lamaie (2 lamai stoarse in apa)
Mic dejun:
cafea sau ceai (cu zaharina)
1 iaurt sau un pahar de lapte degresat
2 felii de paine prajita
Pranz:
200 g carne slaba la gratar (peste sau piept de pui)
1 salata de cruditati (100-150gr)
garnitura de legume verzi fierte (fasole verde/spanac/varza/conopida)
1 fruct
Cina:
1 bol supa de legume
1 salata de legume
1 fruct/1 iaurt cu 0% grasime
Atentie: Dieta respectiva poate avea rezultate si mai spectaculoase daca in acest interval de timp dieta este insotia de exercitii fizice sau orice sport.
O alta dieta foarte populara la Hollywood si acum accesibila si cunoscuta si in Romania este dieta AMERICANA.
Chiar daca americanii ocupa locul de frunte in cazul numarului de oameni afectati de obezitate, nutritionistii si dieteticienii incearca mereu conceperea unor diete care sa ajute la pierderea kilogramelor in plus fara a produce o infometare adevarata a orgamismului nostru.
Durata: 5 zile
Rezultate: 7 kg , 2-3 cm dati jos in circumferinta taliei
Dieta:
8,00 - o cafea cu zaharina/ un ceai
10,00 - 1 triunghi de branza topita
12,00 - 1 cutie branza de vaci
14,00 - 250ml suc de rosii proaspat
16,00 - 1 ou fiert tare
18,00 - 1 iaurt mare dietetic
20,00 - un mar / o portocala
Obligatoriu: 2 l apa plata + sucul de la 2 lamai stoarse
Cam atat pentru astazi, va doresc succes si urmariti in continuare un exemplu real ca aceste diete functioneaza
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu